Tag: rollowanie
Wałek do masażu a regeneracja mięśni
Każdy z nas wie, że rozgrzewka i rozciąganie mają istotny wpływ na nasze mięśnie. Nie każdy jednak wie, że możemy wymasować mięśnie w ramach rozciągania. Służy do tego wałek do ćwiczeń. Taki masaż pozytywnie...